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为什么银屑病会增加患心脏病的风险

来源:东营银屑病医院 更新时间:2020-12-13
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  银屑病是一种慢性疾病,可以控制,但不能治好。但是,不仅皮肤,银屑病也可以损害心脏健康,你知道吗?2011年,美国皮肤病学会(American Academy of Skinology)表示,每个人都应该采取措施保持心血管系统健康。特别是银屑病患者应该特别警惕慢性皮肤病导致的心脏病风险的增加。为什么银屑病会增加患心脏病的风险?

银屑病的危害有什么

  银屑病是一种自身免疫性疾病,由于免疫系统的过度反应而引起全身炎症。炎症可以有多种形式,包括皮肤损伤、关节肿胀和结膜炎。血管也会发炎,导致动脉硬化。动脉的进展形成斑块,减缓或阻止血液流向心脏,导致心脏病。

  如何降低银屑病患者的心脏风险?体育锻炼可以改善银屑病患者的心脏健康。

  美国心脏协会介绍75-150分钟,取决于你的工作强度。跳舞、散步、游泳、跳绳、踢足球或任何能让你快乐的活动都是有益的。高强度的训练可以提高你的心率,所以你不需要每天锻炼那么多,只需要30分钟的有氧运动。常规的步行慢跑和慢跑对你的心脏有好处。

  减轻压力会使人紧张,增加患心脏病等慢性病的风险。所以减少压力对你的心血管系统有好处。缓解压力的方法包括:积极地考虑人和事,让你至少睡8个小时,晚上深呼吸和视觉锻炼放松,节食,健康饮食,选择低脂或无脂的乳制品,吃全麦面食和面包或糙米面。

  油炸和烘焙的食物健康的蛋白质,如鱼、鸡和豆,健康的脂肪、橄榄油和亚麻籽油ω-3脂肪酸对于降低银屑病患者患心脏病的风险特别重要,而且你的身体不能产生这种必需的营养素,所以你需要为了补充食物,请记住,严重的心脏病是一个严重的话题,牛皮癣会增加患心脏病的风险。

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